なんてない徒然な日々をここに記す

お久しぶりです。kauです。生きてます・・・＾＾

世間は３連休ですが、あいにくの台風模様で今ひとつ
気分もすっきりしないですね。
ぱーっと出かけたいけど濡れるのはイヤ・・・。

雨脚がひどくならないうちに朝一で買い物も済ませてきました。
でも朝っぱらから行動すると
（休みの日は基本朝は寝ている）
結構暇ですな・・・
てか、こういうときにしっかり掃除でもしろよって話ですが、
明日～とか思っちゃうわけで・・・。
ひととおり掃除機かけたらやった気になってしまった・・・。


さて、話は変わりますがタイトルにもありますように、
先月からナイトヨガってのを始めました。
いわゆるリラックスタイプのヨガです。
週一で夜近くのダンススタジオに行って
まぁヨガ的な呼吸をしながらストレッチみたいなのをします。

これね、やってるときはすごく気持ちよくてなかなかいいなと思ったんだけど
ストレッチとかいって甘くみてはイケマセン。
普段使わない筋肉とかをギュイーンと伸ばすのは
意外とこれまたしんどいんす・・・。
しかもkauはこれでもかってぐらい体が硬くて、
自分でも笑けてくる始末。。。
先生は
「できるところまで・・・」
ってよくおっしゃるんだけど、
私のできるとこまでってこんなとこですが・・・イインデスカ？
って思っちゃう・・・(笑)

しかもあの腹式呼吸って結構しんどいんですよね。
仕事終わりで行くとなんかもうくたくたになっちゃって
ストレッチ中なのにもう半分寝てます(笑)

肩こりとかが楽になるからとりあえずは行くんだけど
一日の疲れを明日に残さない体作りってのが目標なはずなのに
帰ったらめちゃめちゃ疲れて完全に次の日に残ってるんですけど・・・＾＾；
今週は足の筋が痛うなってました。

これ何ヶ月もするとなれるのかしらん？？